Este fin de semana de noviembre se hace la primera edición del Bienestar Fest en el Hipódromo de Palermo, el evento organizado por LA NACION junto a OSDE.

El encuentro sin precedentes reúne a más de 50 referentes del bienestar y es ideal para quienes buscan probar en un mismo lugar diferentes disciplinas.

Las actividades se desarrollarán en cinco espacios en simultaneo y tienen una duración de media hora. Para conocer la agenda hacé clic acá.

También habrá espacios para hacer ejercicios, descansar, disfrutar de un menú saludable, un paseo de compras y una zona chill musicalizada por el DJ y productor, José Arocena más conocido como JAROC, de reconocida trayectoria en el ámbito de la escena electrónica nacional.

Conseguí tus entradas para el Bienestar Fest haciendo clic acá. Cuestan $20.000 y hay dos por uno con Club La Nación y Osde Más.

Clave: qué hay que traer

*Tu botella de agua: habrá puestos de recarga

*Lona o mat para las actividades

*Sombrero o gorro

*Protector solar

*Repelente aunque en el predio habrá

Preparate para disfrutar del día entero. Hay patio de comidas, espacio para tomar mates y disfrutar y reconectar con vos mismo. El sábado cierra un show musical de Zoe Gotusso y el domingo, Yami Safdie.

Preguntas frecuentes hacé clic acá.

Los 50 imperdibles

1- Meditación en movimiento

2- Animal Flow

3-Ecstatic Dance

4- Tapping

5- Yoga Flow

6- Streching

7- Biohacking a tu cerebro para cambiar hábitos

8- Meditaciones para manejar la ansiedad y su relación con la comida

9- Recetas e ideas en experiencias de showcooking

10- Tips para comer mejor y más variado

11- Sesiones de programación para atraer abundancia

12- Sesiones de hipnosis para romper traumas

13- Terapia postural holística (TPH), el método que mejora la postura y alivia los dolores de espalda

14-Vivir libres de estrés, prácticas para reconectar con el presente

15-Tips para dormir bien y descansar

16- Consejos sobre qué cambiar de tu rutina para vivir mejor

17- Tips sobre longevidad

18- Descubrí el mundo musical del Minimal, el Downtempo y el Progressive House

19- Medita conectando con el arte estimuland tu creatividad

18- Consejos sobre cómo lograr equilibrio entre la vida laboral y la personal sin culpa

19-Práctica de reflexología combinada con biodecodificación

20- Cómo trabajar nuestra autoestima y la de nuestros hijos

21- Aprender a desaprender-neurosonido epigenética & autoregulación emocional

22-Taichi

23-Charla sobre cómo empezar un camino de bienestar y sostenerlo

24-Pausa consciente y limpieza con sahumos para salir del modo de piloto automático

25-Glute Training. Entrenamiento localizado y efectivo para fortalecer glúteos y tren inferior

26- E – Funcional. Rutinas que combinan fuerza, coordinación y resistencia

27- Cardio Hiiit. Intervalos de alta intensidad que trabajan el cuerpo en poco tiempo, para acelerar el metabolismo y mejorar el rendimiento cardiovascular.

28- Combat. Inspirado en artes marciales, combina golpes y patadas con música.

29- Zumba.

30-Pilates. Trabajo consciente sobre el core, la postura y la respiración.

31-Habitar el cuerpo a través del yoga

32-5 ritmos

33- Sesión de respiración consciente según el Método Wim Hof

34- Sesión de Soundhealing con sonidos y vibraciones de instrumentos como cuencos, gongs y campanas

35- Cómo alimentar la microbiota y transformar tu salud

36-Ikigai en acción

37-Recetas para vivir mejor y más tiempo

38- Cómo ganarle a la resistencia al cambio: emociones y manejo del estrés

39- Claves para combatir el sedentarismo con pequeños ejercicios diarios de movimiento

40-Yoga Facial

41-Aprendé a meditar

42-Sesión de respiración inteligente para gestionar las emociones

43- Chi kung

44-Entrenamiento ancestral: DeRose Method

45- Tarot

46- Charlas sobre astrología

47- Paseo de compras

48-Juegos con sorteos

49- Shows musicales

50-Patio gastronómico

​ El evento organizado por LA NACION junto a OSDE es un encuentro sin precedentes en el país: se realiza en el Hipódromo de Palermo  Vida Sana