Un psiquiatra recomendó cinco películas ideales para trabajar la inteligencia emocional​

El cine tiene la capacidad de transportarnos a otros mundos, hacernos sentir emociones intensas y, en muchas ocasiones, enseñarnos valiosas lecciones de vida. Más allá del entretenimiento, las historias que vemos en la pantalla grande pueden ayudarnos a desarrollar inteligencia emocional y permitirnos comprender mejor nuestras propias emociones y las de los demás.

En un mundo donde el estrés, la ansiedad y las relaciones interpersonales complicadas forman parte de la vida cotidiana, aprender a gestionar nuestras emociones se vuelve esencial. Es por esto que el Dr. Alejandro Martínez Rico, reconocido psiquiatra español y divulgador sobre salud mental, seleccionó cinco películas y las compartió en sus redes sociales para adentrar a las personas de forma sencilla y divertida en este tema.

1. Casa en llamas (2024)

Esta película retrata las tensiones no resueltas dentro de una familia que se reúne después de años de distanciamiento. A medida que los personajes reviven conflictos pasados, la historia muestra cómo la comunicación efectiva y la capacidad de perdonar son claves para sanar heridas emocionales. A través de diálogos intensos y situaciones límite, la cinta enseña la importancia de reconocer y gestionar las emociones dentro del núcleo familiar.

Esta producción catalana no se encuentra actualmente en plataformas de streaming oficiales.

Casa En Llamas – Tráiler Español

2. El peor vecino del mundo (2022)

Tom Hanks da vida a un hombre malhumorado y solitario cuya vida cambia cuando una familia se muda a su vecindario. A medida que la historia avanza, el personaje revela un pasado doloroso y aprende a abrirse a nuevas relaciones. Esta película demuestra cómo el contacto humano y la empatía pueden transformar el dolor en esperanza, y resalta la importancia de la conexión emocional y el apoyo social en tiempos difíciles.

El peor vecino del mundo se encuentra disponible en Netflix y tiene una duración de 2 horas y seis minutos.

El peor vecino del mundo – Tráiler

3. Bajo terapia (2023)

Lo que comienza como una sesión de terapia grupal se convierte en una reveladora exploración de las dinámicas de pareja. A través de ejercicios inesperados, los personajes enfrentan sus propios miedos, inseguridades y conflictos no resueltos. De esta manera se resalta la importancia de la comunicación honesta y el trabajo emocional dentro de las relaciones.

Esta película española dirigida por Gerardo Herrero por el momento no se encuentra en plataformas de streaming oficiales.

Bajo Terapia – Tráiler

4. El padre (2020)

Esta conmovedora película permite ver la realidad desde la perspectiva de una persona con demencia. A medida que el protagonista experimenta confusión y desorientación, el espectador se sumerge en su mundo fragmentado. Más allá de su impecable narrativa, el film invita a reflexionar sobre la paciencia, la empatía y el amor incondicional hacia aquellos que enfrentan enfermedades neurodegenerativas. También ayuda a comprender mejor el impacto emocional de estas condiciones en los pacientes y sus familias.

Esta producción se encuentra disponible en Netflix y tiene una duración de 1 hora y 37 minutos. Su elenco está compuesto por grandes figuras como Anthony Hopkins, Olivia Colman y Rufus Sewell.

5. Intensamente 2 (2024)

La esperada secuela de Pixar vuelve a explorar el mundo de las emociones, esta vez enfocándose en la ansiedad y los cambios que ocurren en la adolescencia. Con nuevos personajes que representan emociones emergentes, la película ilustra de manera accesible cómo la incertidumbre y el miedo pueden afectar nuestra toma de decisiones.

La película que enseña herramientas para gestionar emociones complejas y fomentar el autoconocimiento se encuentra disponible en Disney+.

Tráiler Intensamente 2

​ Además de ser muy entretenidos, estos filmes te ayudan a mejorar tu confianza, a ponerte en el lugar del otro y entender la importancia de tener relaciones sanas con familiares, amigos o total desconocidos  Espectáculos